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很多個(gè)熬夜都無(wú)關(guān)努力，只關(guān)乎效率

小編覺(jué)得，很多個(gè)熬夜都無(wú)關(guān)努力，只關(guān)乎效率。很多人晚上喜歡熬夜，大多是因?yàn)橛X(jué)得今天一天的任務(wù)沒(méi)有完成。你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己為什么，自己因?yàn)槭裁窗疽梗�自己可不可以不熬夜？熬夜�?duì)人的身體傷害特別大。如果我們白天不能好好學(xué)習(xí)，真的會(huì)感覺(jué)一天很不充實(shí)。但是，建議不要熬夜，熬夜只會(huì)是惡性循環(huán)，嘗試著不要去熬夜吧。要知道，考研成功，并不一定非得是熬夜拼出來(lái)的。

天氣燥熱，你是否因?yàn)樯眢w不適影響學(xué)習(xí)效率
天氣越來(lái)越熱，高溫天氣會(huì)引起身體不適。你的學(xué)習(xí)效率是否和天氣有關(guān)，是否和身體狀況有關(guān)呢？燥熱的天氣，學(xué)習(xí)效率不高是在所難免，可能會(huì)引起嗓子發(fā)炎，會(huì)因?yàn)橐馔獾母忻爸鴽龅龋�天氣不好，但是身體必須好。要想到，所有的一切都應(yīng)該為考研服務(wù)，那么身體也應(yīng)該為考研服務(wù)。

適宜的復(fù)習(xí)規(guī)劃+規(guī)律的飲食作息=高效學(xué)習(xí)

沒(méi)有計(jì)劃就是無(wú)頭蒼蠅，到處亂飛。考研是需要有計(jì)劃的，如果這是一場(chǎng)戰(zhàn)役，那么復(fù)習(xí)計(jì)劃就是戰(zhàn)略規(guī)劃。做一個(gè)長(zhǎng)期的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在做一個(gè)短期的計(jì)劃，甚至是具體到每天，任務(wù)就放在那里，你必須完成，逼自己一把，效率就逼出來(lái)了。除此之外，高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，也需要規(guī)律的飲食和作息。良好的身體狀況和精神狀態(tài)，是一切復(fù)習(xí)任務(wù)展開的前提。給自己一個(gè)規(guī)劃吧，包括自己的飲食和作息的規(guī)劃，相信你會(huì)更加高效的。

小編想告訴各位考研小伙伴，除了關(guān)注自己的效率之外，還需要和自己對(duì)話，告訴自己并不是只有自己一個(gè)人有學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候。學(xué)會(huì)原諒自己，不斷地調(diào)整自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)，與其責(zé)備自己、情緒消沉，不如原諒自己，調(diào)整狀態(tài)，保持好的心情去投入復(fù)習(xí)。人生最為關(guān)鍵的只有幾步，時(shí)間固然重要，但是時(shí)間擠一擠，總還是有的。你需要做的是，找到自己的問(wèn)題所在，調(diào)整狀態(tài)，去更高效的復(fù)習(xí)。最后告訴自己，我很努力了，結(jié)果一定不會(huì)太差。