• 2025考研復(fù)試標(biāo)準班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

據(jù)了解，每年7、8月的暑期和10、11月的報名期是考研復(fù)習(xí)的波峰，而進入到12月則相對就會處于低谷，在最艱難的低谷時期，考生很難堅持繼續(xù)復(fù)習(xí)，有些甚至?xí)�決定放棄考研，這通常是考研疲憊期的表現(xiàn)。如何能夠順利地跨過疲憊期呢？建議考生，可小范圍調(diào)整復(fù)習(xí)計劃。

例如，政治背累了可以看看專業(yè)課，自己畫一畫知識的脈絡(luò)圖，或者抄寫些英語作文的經(jīng)典例句。如果這些都累了，那就整理一下復(fù)習(xí)的資料。有條件的話，可以上一下各個考研網(wǎng)站，瀏覽一下考研的最新動態(tài)及各種學(xué)習(xí)方法的介紹，與網(wǎng)友交流一下考研心得。除了這些之外，考生都有一些與學(xué)習(xí)無關(guān)，但又必須抽出時間來做的事，譬如購買生活用品等。當(dāng)考生覺得疲倦的時候，可以做這些事來放松一下緊張的精神，以準備下一個沖刺。

但考生還是應(yīng)該保持總體計劃的完整和有序。有過考研經(jīng)驗的人知道，尤其是到了要上考場的前一兩個月，心里發(fā)慌，學(xué)習(xí)效率必然不高。希望大家懂得時間管理，規(guī)劃好自己的時間，學(xué)習(xí)時就認真對待，不要把整塊的學(xué)習(xí)時間打散，一會干這個，一會干那個，因為學(xué)習(xí)被打斷后，學(xué)習(xí)熱情是會減退的。

同時，主動傾訴、緩解壓力，也是克服疲憊期問題的最有效方式。但是在傾訴對象的選擇上要慎重，因為進入疲憊期后，如果跟研友交流就容易不自覺地受到對方進度的影響，跟家人和朋友溝通，因為對方缺乏考研專業(yè)知識，可能反而會起到負面作用。所以這個時候最好的傾訴對象是自己的導(dǎo)師或者是自己參加的輔導(dǎo)班老師。

此外，保持健康的狀態(tài)。考生在考前更應(yīng)注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的生活作息。切忌為了進度挑燈夜戰(zhàn)，廢寢忘食的方式并不可取。