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圖書簡介

在中國，羽毛球運動是一項六眾喜愛、廣泛普及的體育運動項目．中小學(xué)階段是打好羽毛球運動基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，我們不僅要樹立正確的基本技戰(zhàn)術(shù)概念，掌握規(guī)范的擊球技術(shù)要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)運用原則，同時，還應(yīng)了解習(xí)習(xí)毛球運動起源與發(fā)展等相關(guān)的知識。由于羽毛球是一項技能型的運動項目，看似簡單卻并不郭么容易掌握，特別是獸做到讓“球”聽你的話，達到隨心所欲掐揮球的境地，需獸同學(xué)們按照動作要領(lǐng)進行大量的重復(fù)性訓(xùn)練，持之以恒地學(xué)習(xí)才能做到。
目錄
第一章 了解羽毛球運動
羽毛球運動的發(fā)展
羽毛球運動的文化禮儀常識
第二章 羽毛球運動基本技術(shù)
擊球的基本知識
握拍技術(shù)與發(fā)力方法
發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)與練習(xí)方法
前場擊球技術(shù)與練習(xí)方法
中場擊球技術(shù)與練習(xí)方法
后場擊球技術(shù)與練習(xí)方法
移動步法技術(shù)與練習(xí)方法
第三章 羽毛球運動基本戰(zhàn)術(shù)
基本取位戰(zhàn)術(shù)
基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 羽毛球運動的身體素質(zhì)準(zhǔn)備
上肢身體素質(zhì)練習(xí)
下肢身體素質(zhì)練習(xí)
腹部身體素質(zhì)練習(xí)
第五章 羽毛球運動常識
運動設(shè)備基本知識
運動競賽基本知識
第六章 課余羽毛球運動訓(xùn)練的要素
課余羽毛球運動訓(xùn)練的特點
課余羽毛球運動訓(xùn)練的任務(wù)
課余羽毛球運動訓(xùn)練的要求
課余羽毛球運動訓(xùn)練的方法
課余羽毛球運動訓(xùn)練的規(guī)律
附錄 中學(xué)生課余羽毛球運動訓(xùn)練技能評價表

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